L’art de la superposition : comment s’habiller sans plastique
La nature du terrain, la saison, l'altitude, les conditions météo et le type d'activité sont les principaux facteurs de choix de nos vêtements. Tout l'enjeu est de supprimer le superflu et de privilégier l'essentiel. Ou comment en faire plus avec moins ?
Les bonnes choses viennent par trois
Couche de base : pour la gestion de la chaleur et de l'humidité
- Directement sur la peau, cette couche a pour mission de maintenir une température constante et d'évacuer rapidement l'humidité. Mot clé : confort.
Pour que les propriétés du tissu soient optimales, la coupe doit être près du corps, surtout en hiver. En été, il est préférable de laisser un peu d'air circuler entre la peau et le tissu grâce à une coupe plus ample. Il est important que le tissu soit léger et confortable.
La laine de mérinos est imbattable : elle évacue naturellement l'humidité et résiste aux odeurs, est légère et douce sur la peau, facile à laver et sèche rapidement. Évitez le jersey de coton, qui absorbe la sueur et devient vite inconfortable. En revanche, le coton piqué dont la maille en relief favorise naturellement la circulation de l'air, évacue rapidement la sueur.
Couche intermédiaire : pour la chaleur
Son rôle est de réguler la chaleur, elle doit donc être facile à mettre et à enlever, et tout aussi facile à ranger dans un sac. La légèreté est un critère clé de la couche intermédiaire.
Privilégiez un jaquette avec fermeture éclair pour obtenir la plus grande plage d'utilisation possible. La pièce doit être compressible pour occuper un minimum de volume, mais aussi chaude que possible pour parer à toute situation. La meilleure réponse textile à cette équation est la laine polaire qui utilise l'air comme isolant, et la fibre de laine pour ses vertus.
Choisissez une coupe longue pour protéger vos reins et éviter que la veste ne remonte lorsque vous bougez. Elle doit être assez ajustée pour garder efficacement la chaleur corporelle.
Couche extérieure : pour la météo
La couche extérieure est essentielle, elle sert de barrière contre les éléments. En même temps, à l'image de notre peau, elle doit respirer, échanger et favoriser la thermo-régulation.
Le coton est très utile car il peut être paramétré pour des tissages très différents. Il peut donc être transformé en tissu imperméable, résistant au vent et à la neige. En shell comme coupe-vent, avec une doublure en laine pour un climat intermédiaire ou avec une ouatine pour des conditions plus extrêmes.
Le mot clé est la respirabilité. C'est le point noir des membranes synthétiques. Ne vous fiez pas à leurs indices de respirabilité, il ne veulent rien dire. Le vrai test : mettez la veste sur votre visage et essayez de respirer par la bouche. Si vous avez du mal à respirer, vous allez transpirer.
Une idée reçue sur les vêtements de plein air est que le risque d'attraper un rhume vient de l'humidité extérieure qui s'infiltre à travers les couches jusqu'à la peau. C'est pourquoi on trouve des vestes avec moins d'ouvertures qu'un aquarium. Rien ne passe, mais on y respire aussi bien que dans un ballon.
